Gabel - Stride - Potenziamento

Esercizi per tricipiti e gambe

Potenziamento

Lo Stride Fitness Program prevede anche una serie di esercizi dedicati al potenziamento muscolare sia globale che riferito a specifici distretti muscolari.
E' preferibile dedicarsi al potenziamento dei muscoli del proprio corpo alla fine della seduta di Stride.
L'utilizzo dei bastoncini consente la stabilizzazione dell'equilibrio e aiuta a mantenere la postura corretta durante l'esecuzione degli esercizi.
Essendo gli esercizi proposti nello Stride Fitness Program tutti a carico naturale, il risultato che si otterrà con questo tipo di allenamento non sarà un aumento vistoso della massa muscolare, ma soprattutto una tonificazione dei vari muscoli con un conseguente rassodamento generale.